Онлайн-курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
О нас
FLEX HOUSE GYM - это место , где вы сможете сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни, и влюбиться в него НАВСЕГДА.
Наши тренировки помогут вам прийти в тонус, добиться красивого рельефа и прокачать тело.
Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, вместе с нами!
Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, вместе с нами!
О нас
FLEX HOUSE GYM - это место, где вы сможете сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни, и влюбиться в него НАВСЕГДА.
Наши тренировки помогут вам прийти
в тонус, добиться красивого рельефа
и прокачать тело. Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, вместе с нами!
в тонус, добиться красивого рельефа
и прокачать тело. Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, вместе с нами!
Почему мы?
- С нами не станет скучноВас ждут самые разнообразные тренировки
- Профессиональные тренерыИндивидуальный подход
- Комфортный зал со всеми удобствамиВода, душевая, все необходимые средства гигиены, персональный шкаф
- ГигиенаВесь инвентарь подвергается дезинфекции, мойке и чистке.
- Женский полИ эта женская энергия создаёт особый уют
Направления
Активный вид растяжки, направленный на развитие эластичности мышц, формирование красивой осанки, а также - для снятия эмоционального и физического напряжения.
Каждое занятие по растяжке обязательно начинается с качественной разминки и подкачки. Таким образом, вы разогреете все мышцы, будете держать все тело в тонусе, обретете превосходную гибкость и тонус всех мышц.
Длительность тренировки 60 минут
Каждое занятие по растяжке обязательно начинается с качественной разминки и подкачки. Таким образом, вы разогреете все мышцы, будете держать все тело в тонусе, обретете превосходную гибкость и тонус всех мышц.
Длительность тренировки 60 минут
Функциональный тренинг — пропорциональная работы всех мышц
Если вы думаете что вас ничего не удивит? Ждем на TRX!
Тут мощно прорабатывают рельеф и беспощадно закаляют характер.
Тренировка проходит в быстром темпе с использованием инвентаря разного типа. Для неподготовленных спортсменов, тренер подберет облегченных вариант.
Главная фишка направления – гармоничное развитие всех групп мышц. Уже с первых минут вы ощутите мышцы кора, почувствуете приятное напряжение в ногах и ягодицах, плечи расправятся, а руки покажут свою силу. Ничто не останется без внимания.
Длительность тренировки 60 минут
Если вы думаете что вас ничего не удивит? Ждем на TRX!
Тут мощно прорабатывают рельеф и беспощадно закаляют характер.
Тренировка проходит в быстром темпе с использованием инвентаря разного типа. Для неподготовленных спортсменов, тренер подберет облегченных вариант.
Главная фишка направления – гармоничное развитие всех групп мышц. Уже с первых минут вы ощутите мышцы кора, почувствуете приятное напряжение в ногах и ягодицах, плечи расправятся, а руки покажут свою силу. Ничто не останется без внимания.
Длительность тренировки 60 минут
Самое популярное направление, потому что включает в себя абсолютно все: сила, выносливость, полноценная проработка всех мышц, развитие шпагатов и гибкость спины
Если вы ранее никогда не занимались спортом, рекомендуем начать с TRX, а когда вы немного адаптируетесь к нагрузкам перейти на топовое направление наших студий - TRX + STRETCHING
Длительность тренировки 90 минут:
60 минут TRX и 30 минут STRETCHING
Если вы ранее никогда не занимались спортом, рекомендуем начать с TRX, а когда вы немного адаптируетесь к нагрузкам перейти на топовое направление наших студий - TRX + STRETCHING
Длительность тренировки 90 минут:
60 минут TRX и 30 минут STRETCHING
Танец живота одно самых древних танцевальных направлений, которое остается популярным и сегодня не просто так.
Танец живота поможет развить гибкость, пластику, женственность, улучшит настроение, и сожжет за тренировку до 400ккал!
Длительность тренировки 60 минут
Танец живота поможет развить гибкость, пластику, женственность, улучшит настроение, и сожжет за тренировку до 400ккал!
Длительность тренировки 60 минут
Спокойная тренировка в неторопливом темпе для обретения контроля над телом, здоровья позвоночника, развития гибкости и баланса
Пилатес отлично подойдёт, для тех, кто хочет начать заниматься спортом, восстановиться после травмы, родов или более интенсивной тренировки и просто научиться лучше чувствовать своё тело и управлять им.
На пилатесе вы научитесь чувствовать и контролировать своё тело. Для этого нужно плотно поработать с дыханием и с помощью упражнений задействовать даже самые глубокие мышцы.
Длительность тренировки 60 минут
Пилатес отлично подойдёт, для тех, кто хочет начать заниматься спортом, восстановиться после травмы, родов или более интенсивной тренировки и просто научиться лучше чувствовать своё тело и управлять им.
На пилатесе вы научитесь чувствовать и контролировать своё тело. Для этого нужно плотно поработать с дыханием и с помощью упражнений задействовать даже самые глубокие мышцы.
Длительность тренировки 60 минут
Стрип пластика самое сексуальное танцевальное направление во всем мире!
Здесь вы почувствуете себя желанной, сексуальной, раскрепощенной и пластичной
Важно! Вся тренировка проходит на каблуках…. Уже чувствуете этот огонь?
Длительность тренировки 60 минут
Здесь вы почувствуете себя желанной, сексуальной, раскрепощенной и пластичной
Важно! Вся тренировка проходит на каблуках…. Уже чувствуете этот огонь?
Длительность тренировки 60 минут
Записаться на пробную тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
г. Каспийск, Омарова 6, ТЦ РИВЬЕРА, 5 этаж, 16 кабинет,
Телефон: +7 988 308 74 74
г. Махачкала
Имама Шамиля 100,
Телефон: +7 988 303 74 74
flexhousegym@mail.ru
Телефон: +7 988 308 74 74
г. Махачкала
Имама Шамиля 100,
Телефон: +7 988 303 74 74
flexhousegym@mail.ru
