После покупки вам откроется доступ к личному кабинету на сайте, где вы можете смотреть все материалы курса. Укажите почту правильно, чтобы получить индивидуальный логин и пароль.

Да, у нас есть онлайн-чат поддержки, где вы можете задать любые вопросы по курсу.

Вам откроются все тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время.
Все тренировки имеют разную интенсивность и время (от 15 до 40 минут).
Во время всей тренировки тренер выполняет упражнения вместе с вами и подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения.
На занятиях отсутствует музыка, что поможет вам лучше сконцентрироваться на ощущениях, слушать свое тело и голос тренера

Новичкам рекомендуется тренироваться через день. Более продвинутому уровню - ежедневно. Тренировки можно выполнять не соблюдая очередность.